
Ahoj, jmenuji se Terez a vytvářim prostor žít vědomě, s radostí a klidem v každé fázi života, skrze laskavou jógu zakořeněnou v horské přírodě.
Terez Jóga vznikla z vědomé praxe v reálném životě - se všemi jeho radostmi i výzvami. Život se neustále mění, ale vnitřní ukotvení může zůstávat.
A co může přinést vám?
Klid. Prostor pro regeneraci. Vědomější prožívání života. A návrat k sobě – s větší lehkostí, laskavostí a důvěrou ve vlastní cestu.
Jóga mě intenzivně provází od roku 2017.
Věnuji se restorativní a hatha józe, relaxačním rituálům s vědomým dotekem, meditaci, a terapii přírodou.
Jsem holka, která vyrostla ve Špindlu, a proto jsou pro mě příroda a pohyb v ní od dětství naprostou přirozeností.
Vždy jsem si přála splynout s přírodou. Díky józe jsem však přišla na způsob, jak splynout se svou vnitřní krajinou, cestou skrze tělo do duše a mysli.
Miluji Krkonoše, švýcarský Zermatt a Himaláje.
I AM LEARNING TO CLIMB THE WALLS AND MOUNTAINS IN MY MIND

TVOŘÍM A ŽIJU S HLAVOU V OBLACÍCH
S NOHAMA NA ZEMI

Má idealistická duše s touhou pomáhat si myslela, že spasí svět. Že budu třeba další Dalajlama, s touto vizí jsem začala studovat mezinárodní vztahy. Po napsání bakalářské práce na téma dětských vojáků můj idealismus lehce utrpěl a já se víc začala stahovat z globálního prostoru na lokální půdu.
Nejen díky studiu ale i výuce lyžování, kdy jsem několik let žila v zahraničí a procestovala svět - Kanada, Austrálie, Švýcarsko, Indie, Anglie, Hong Kong, Bali, Srí Lanka a velká část Alp jsem však dosáhla nasycení světa a zjistila, že doma je doma. Prostě mě to táhlo domů - zpět do Krkonoš.
Tak jsem vystudovala Cestovní ruch a hotelový management a začala jsem působit lokálně. Byla jsem u vzniku destinační společnosti Tourist Board Špindlerův Mlýn. V roce 2019 jsem začala pořádat jógovo-skialpové víkendy Eat Pray Ski (jóga & skialpinismus) a působila v místních sportovních klubech.
A pak přišla pravá škola života....

Pak přišly do mého života dvě děti – ta největší škola života. S nimi přišlo i přetížení, vyčerpání a postupné hledání cesty zpět k sobě.
Právě díky této zkušenosti šel můj život mnohem více do hloubky. Pomalu, ale jistě se díky józe učím nacházet jednoduchost a klid uprostřed dnešní uspěchané a přehlcené doby.
Jóga mi dala prostor postupně rozpouštět staré vzorce chování, uvolňovat dlouho uložené emoce a procházet cestou hlubšího poznání i vnitřní integrace.
Pořád jsem velký idealista. Jen dnes už vím, že skutečná změna začíná uvnitř. Teprve když se spojíme sami se sebou, může z našeho srdce přirozeně vycházet to nejlepší.
ŽÍT TADY A TEĎ S HLAVOU VZTYČENOU A SRDCEM OTEVŘENÝM
Hodnoty
Laskavost
Propojení těla a mysli
Prostor a svoboda
Pravdivost a osobní hranice
Minimalismus v hlavě
Vzdělání
Formovala mne výchova, prostředí hor, cestování, osudová setkání i vzdělání.
Jóga
2026 Akademie vědomého doteku, Skin Rituals
2025 - 2026 Kurz Jógové terapie, Český Svaz Jógy (neakreditovaný kurz vedený lidmi s opravdovou a mnohaletou praxí)
2025 200-hour Teacher Training, Yoga 4 Everybody
2024 Kurz Restorativní jógy, Petra Šlechtická
2022-2023 Underground Yoga School, Dalibor Štědronský
2018 Kurz Dětské jógy, Česká asociace dětské jógy
2018 MŠMT Instruktor Jógy, Dům Jógy
Vyzkoušela jsem více stylů jógy, avšak nejlépe se cítím v pomalejších a vědomějších stylech na úrovni jemnohmotného těla.
Lyžování a skialpy
2015 Qualification de l'équivalance international, Swiss Snowsports
Laviny 2, APUL = Level 2 EURO SECURITÉ
Laviny 1, APUL = Level 1 MOUNTAIN SAFETY
2015, ISIA test
Slalomový kurz (APUL)
Snowboardový Kurz (APUL)
Instruktor sjezdového lyžování (APUL A)
Všeobecné
ING - Management hotelnictví a lázeňství, Vysoká škola hotelová, Praha (2015 - 2017)
BC. - International Relations and European Studies, MUP Praha (2010 - 2013)
University of Fribourg, Švýcarsko (2012 - 2013)
Sydney Academy, Nova Scotia, Kanada (2008 - 2009)
Gymnázium Vrchlabí, Česká republika (2006 - 2010)
Jazykové znalosti:
Anglický jazyk B2-C1
Ruský Jazyk B1+
Francouzský jazyk B1
Reference
"Díky jedné lekce restorativní jógy mě přešla bolest hlavy, která mně trápila několik týdnů. Od té doby chodím pravidelně a díky tomu se cítím výborně.“
"Nedělní lekce jógy s Terez mám jako dovolenou. Pravidelně tím doplňuji své síly.”
Teri, děkuji za Tvé jógové lekce, vždy mě potěší jak na těle, tak na duchu ❤️.
















