Online kurzy dávají svobodu, zacvičit si nebo se věnovat sobě tehdy, kdy to vyhovuje vám.
Možná pečuješ o druhé, tvůj den je plný povinností, a přesto ve tobě zůstává tichá potřeba udělat si čas i pro sebe.
Sama jsem u online lekcí začala. A právě online mi změnil život. Možná jsi teď na podobné cestě.
7 denní kurz ZDARMA
Prostor jen pro vás – bez výkonu, tlaku a spěchu
7 dní = 7 videí
Online, odkudkoliv
Jemná jóga, dech, meditace
Začít můžete hned
Cesta k sobě: 6-týdenní kurz
Místo, kde se tvůj život zpomalí a zvědomí.
6 týdnů cesty k sobě skrze pohyb, dech, relaxaci a meditaci
6 lekcí: hatha / restorativní jóga
6 audio nahrávek (meditace/vizualizace)
+ bonusy
Večerní jógová sebepéče
Kurz vám pomůže najít klid po náročném dni, uvolnit tělo i mysl a podpořit kvalitní spánek.
12 lekcí rozdělených do 4 týdnů.
délka lekcí: 10–20 minut.
Do kurzu se můžete zapojit kdykoliv – vše je připraveno flexibilně, aby se vešlo do vašeho večerního rytmu.
Klidný Advent
Prožijte advent tak, jak si přejete - v klidu, s lehkostí a spojení se sebou.
Bez spěchu. Bez tlaku. Jen vy, vaše tělo, dech a chvíle ticha.
V době, kdy svět venku zrychluje, vím nabízím jiný rytmus. Rytmus pomalý, vnímavý a plný světla.