Ahoj, jmenuji se Terez a dávám nejen ženám prostor žít vědomě, s radostí a klidem v každé fázi života, skrze laskavou jógu zakořeněnou v horské přírodě.

Věnuji se restorativní józe, hatha józe, relaxačním technikám, meditaci, skialpinismu a nově také forest terapii.

Jsem holka, která vyrostla ve Špindlu, a proto jsou pro mě příroda a pohyb v ní od dětství naprostou přirozeností.

Vždy jsem si přála splynout s přírodou. Díky józe jsem však přišla na způsob, jak splynout se svou vnitřní krajinou, cestou skrze tělo do duše a mysli.

Miluji Krkonoše, švýcarský Zermatt a Himaláje.

I AM LEARNING TO CLIMB THE WALLS AND MOUNTAINS IN MY MIND

 

TVOŘÍM A ŽIJU S HLAVOU V OBLACÍCH
S NOHAMA NA ZEMI

idealistická duše s touhou pomáhat si myslela, že spasí svět. Že budu třeba další Dalajlama, s touto vizí jsem začala studovat mezinárodní vztahy. Po napsání bakalářské práce na téma dětských vojáků můj idealismus lehce utrpěl a já se víc začala stahovat z globálního prostoru na lokální půdu.

Nejen díky studiu ale i výuce lyžování, kdy jsem několik let žila v zahraničí a procestovala svět - Kanada, Austrálie, Švýcarsko, Indie, Anglie, Hong Kong, Bali, Srí Lanka a velká část Alp jsem však dosáhla nasycení světa a zjistila, že doma je doma. Prostě mě to táhlo domů - zpět do Špindlu, do Krkonoš.
Tak jsem vystudovala Cestovní ruch a hotelový management a začala jsem působit lokálně. Byla jsem u vzniku destinační společnosti Tourist Board Špindlerův Mlýn. V roce 2019 jsem začala pořádat jógovo-skialpové víkendy Eat Pray Ski (jóga & skialpinismus) a působila v místních sportovních klubech.

A pak přišla pravá škola života....

Pak přišly do života mé 2 děti, ta pravá škola života. Díky tomu můj život jde hlouběji, až na dřeň. Pomalu, ale jistě se dostávám k minimalismu v hlavě v maximalistické době.

Stále jsem velký idealista avšak teď už vím, že cesta vede nejdříve dovnitř, aby mohlo jít ven to nejlepší

Jóga mě intenzivně provází už od roku 2017. Díky józe otvírám a čistím staré vzorce chování, roky usazené emoce v těle a pomalu směřuji k podstatě.

Proto přináším Terez Jógu a ověřené techniky mnou, jako nástroj pro šíření harmonie ve vašich životech, která se bude šířit dál z vašeho srdce a duše do vašeho okolí.

TADY A TEĎ S HLAVOU VZTYČENOU A SRDCEM OTEVŘENÝM

Hodnoty

Laskavost

Láskyplný přístup je pro mě klíčem ke vztahům i k sobě samé.

Zdraví

Péče o fyzické i psychické zdraví. Vnímám tělo i mysl jako propojený celek.

Klid a svoboda

Prostor a čas pro sebe. Věřím, že klidná mysl a vnitřní svoboda jsou základem spokojeného života.

Pravdivost

Autenticita je pro mě důležitější než dokonalost.

Minimalismus v hlavě

Méně je někdy více, i v hlavě.

Vzdělání

Formovala mne výchova, prostředí hor, cestování, osudová setkání i vzdělání. 

Jóga

2025 - 2026   Kurz Jógové terapie, Český Svaz Jógy (kurz probíhá)

2025   Akademie vědomého doteku, Skin Rituals (podzim 2025)

2025   200-hour Teacher Training, Yoga 4 Everybody 

2024   Kurz Restorativní jógy, Petra Šlechtická

2022-2023   Underground Yoga School, Dalibor Štědronský

2018    Kurz Dětské jógy, Česká asociace dětské jógy

2018  MŠMT Instruktor Jógy, Dům Jógy

 

Vyzkoušela jsem více stylů jógy, avšak nejlépe se cítím v pomalejších a vědomějších stylech na úrovni jemnohmotného těla.  

Lyžování a skialpy

2015 Qualification de l'équivalance international, Swiss Snowsports

Laviny 2, APUL = Level 2 EURO SECURITÉ

Laviny 1, APUL = Level 1 MOUNTAIN SAFETY

2015, ISIA test

Slalomový kurz (APUL)

Snowboardový Kurz (APUL)

Instruktor sjezdového lyžování (APUL A)

 

 

Všeobecné

ING - Management hotelnictví a lázeňství, Vysoká škola hotelová, Praha (2015 - 2017)

BC. - International Relations and European Studies, MUP Praha (2010 - 2013)

University of Fribourg, Švýcarsko (2012 - 2013)

Sydney Academy, Nova Scotia, Kanada (2008 - 2009)

Gymnázium Vrchlabí, Česká republika (2006 - 2010)

 

Jazykové znalosti:

Anglický jazyk B2-C1

Ruský Jazyk B1+

Francouzský jazyk B1

Reference

"Díky jedné lekce restorativní jógy mě přešla bolest hlavy, která mně trápila několik týdnů. Od té doby chodím pravidelně a díky tomu se cítím výborně.“
Marcela
"Nedělní lekce jógy s Terez mám jako dovolenou. Pravidelně tím doplňuji své síly.”
Inka Procingerová
Teri, děkuji za Tvé jógové lekce, vždy mě potěší jak na těle, tak na duchu ❤️.
Lenka Zimová

Stále váháte? Zkuste kurz ZDARMA.