Online kurzy dávají svobodu, zacvičit si nebo se věnovat sobě tehdy, kdy to vyhovuje vám.
V klidu, bez spěchu nebo v teplákách. Nemusíte se nikam hnát.
Jen si vytvořit malý prostor pro sebe.
Sama jsem u online lekcí začala – tehdy jsem hledala způsob, jak skloubit školu, práci a zároveň neztratit sama sebe. A právě online mi změnil život. Možná jsi teď na podobné cestě. Pečujete o druhé, váš den je plný povinností, a přesto ve vás zůstává tichá potřeba udělat si čas i pro sebe.
Protože i vy si zasloužíte být na prvním místě.
Večerní jógová sebepéče
Kurz vám pomůže najít klid po náročném dni, uvolnit tělo i mysl a podpořit kvalitní spánek.
12 lekcí rozdělených do 4 týdnů.
délka lekcí: 10–20 minut.
Do kurzu se můžete zapojit kdykoliv – vše je připraveno flexibilně, aby se vešlo do vašeho večerního rytmu.
Klidný Advent 2025
Prožijte advent tak, jak si přejete - v klidu, s lehkostí a spojení se sebou.
Bez spěchu. Bez tlaku. Jen vy, vaše tělo, dech a chvíle ticha.
V době, kdy svět venku zrychluje, vím nabízím jiný rytmus. Rytmus pomalý, vnímavý a plný světla.
7 denní kurz ZDARMA
Prostor jen pro vás – bez výkonu, tlaku a spěchu
7 dní = 7 videí
Online, odkudkoliv
Jemná jóga, dech, meditace
Začít můžete hned